A perda da defini\u00e7\u00e3o do contorno facial, o surgimento da papada, o pesco\u00e7o marcado por linhas verticais. E ainda, a pele das coxas e da parte interna dos bra\u00e7os perdendo tonicidade, afinando e cedendo \u00e0 for\u00e7a da gravidade. Esses s\u00e3o os sinais inconfund\u00edveis da flacidez cut\u00e2nea, uma condi\u00e7\u00e3o que se insinua aos poucos na nossa rotina a partir dos 30 anos.<\/p>\n\n\n\n
A flacidez da pele \u00e9 uma das formas mais evidentes e inequ\u00edvocas do envelhecimento causado por fatores internos \u2014 ou seja, gen\u00e9ticos, metab\u00f3licos e hormonais. Assim como ocorre com outros tecidos, o metabolismo celular da pele desacelera com o passar dos anos, e o processo de renova\u00e7\u00e3o ocorre de forma mais lenta. Antes de tudo, \u00e9 preciso entender que a flacidez \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o complexa, que n\u00e3o pode ser tratada apenas com exerc\u00edcios f\u00edsicos ou o uso de cremes \u2014 ela exige uma abordagem integrada.<\/p>\n\n\n\n
O que exatamente queremos dizer com \u201cflacidez cut\u00e2nea\u201d?
Sob esse termo gen\u00e9rico, temos duas condi\u00e7\u00f5es distintas: o excesso de pele (redund\u00e2ncia cut\u00e2nea) e a flacidez propriamente dita (elastose).<\/p>\n\n\n\n
O excesso de pele \u2014 aquela apar\u00eancia ca\u00edda e frouxa \u2014 costuma surgir ap\u00f3s uma perda r\u00e1pida de peso ou ap\u00f3s a gravidez. Nesses casos, ocorre um esvaziamento progressivo do pan\u00edculo subcut\u00e2neo (hipoderme). Apesar da apar\u00eancia fl\u00e1cida, a pele ainda pode conservar certa elasticidade e pode retornar a seu estado fisiol\u00f3gico e est\u00e9tico anterior.<\/p>\n\n\n\n
A situa\u00e7\u00e3o se torna mais complexa quando a perda de espessura, tonicidade e elasticidade resulta de uma deteriora\u00e7\u00e3o real da qualidade da pele. Ou seja, quando h\u00e1 degrada\u00e7\u00e3o das principais prote\u00ednas fibrosas (col\u00e1geno e elastina) e do \u00e1cido hialur\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n
Nesse caso, as propriedades viscoel\u00e1sticas da pele est\u00e3o comprometidas. A causa est\u00e1 no envelhecimento, muitas vezes de fundo gen\u00e9tico, mas tamb\u00e9m pode ser intensificada por movimentos repetitivos \u2014 como acontece no pesco\u00e7o ou nos joelhos. A flacidez est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 escassez de sustenta\u00e7\u00e3o muscular e de gordura subcut\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n
A elastose \u00e9 uma degenera\u00e7\u00e3o das fibras el\u00e1sticas presentes no tecido conjuntivo, especialmente na derme. Pode ocorrer de forma natural (elastose senil) ou ser provocada pela exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol e aos raios UV (elastose act\u00ednica). Esta \u00faltima apresenta sintomas bastante vis\u00edveis. A redu\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de fibras el\u00e1sticas leva a uma perda progressiva de textura na derme, tornando a pele seca e com rugas profundas.<\/p>\n\n\n\n
Como combater a flacidez cut\u00e2nea? Tr\u00eas formas de preven\u00e7\u00e3o.
A flacidez da pele \u00e9 um processo inevit\u00e1vel do envelhecimento, mas \u00e9 poss\u00edvel prevenir ou retardar seus efeitos. Em ambos os casos, o objetivo \u00e9 estimular a produ\u00e7\u00e3o de novas fibras de col\u00e1geno, a prote\u00edna que garante elasticidade e resist\u00eancia \u00e0 pele. Como fazer isso?<\/p>\n\n\n\n
Atividade f\u00edsica.
Exerc\u00edcios f\u00edsicos, especialmente os de baixo impacto como corrida leve e nata\u00e7\u00e3o, estimulam a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e a oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos. Ao combin\u00e1-los com treinos de resist\u00eancia, melhoramos o t\u00f4nus muscular. J\u00e1 o alongamento promove relaxamento e alongamento muscular, contribuindo com a elasticidade da pele.<\/p>\n\n\n\n
Alimenta\u00e7\u00e3o.
H\u00e1 muitos alimentos que favorecem a s\u00edntese de col\u00e1geno e a produ\u00e7\u00e3o de elastina. Alimentos ricos em vitamina C s\u00e3o \u00f3timos aliados. Outros grupos incluem alimentos com lisina (peixes, queijos, lentilhas, ervilhas, nozes e produtos \u00e0 base de soja), mangan\u00eas (abacaxi, cereais integrais, vegetais verdes e algas) e cobre (sementes de girassol, linha\u00e7a, gergelim e gr\u00e3os integrais).<\/p>\n\n\n\n
Estilo de vida.
Fumar, se expor ao sol sem prote\u00e7\u00e3o adequada e aderir a dietas radicais que promovem o \u201cefeito sanfona\u201d s\u00e3o h\u00e1bitos que aceleram os danos \u00e0 pele. Evit\u00e1-los \u00e9 essencial para manter a firmeza e o vi\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
Os m\u00e9todos da medicina est\u00e9tica.
Quando as medidas preventivas j\u00e1 n\u00e3o bastam, a medicina est\u00e9tica oferece solu\u00e7\u00f5es. Antes de recorrer a interven\u00e7\u00f5es cir\u00fargicas, como lifting facial, h\u00e1 hoje alternativas n\u00e3o invasivas bastante eficazes. Veja os principais tratamentos est\u00e9ticos indicados para a flacidez da pele:<\/p>\n\n\n\n
Radiofrequ\u00eancia: por meio de ondas eletromagn\u00e9ticas, o calor \u00e9 transmitido \u00e0s camadas profundas da pele, sem danificar as superficiais. Isso promove a desnatura\u00e7\u00e3o das fibras de col\u00e1geno, estimulando a prolifera\u00e7\u00e3o de novas c\u00e9lulas.<\/p>\n\n\n\n
Biorrevitaliza\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea: aplica\u00e7\u00e3o subcut\u00e2nea de subst\u00e2ncias que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de novos fibroblastos, ativando a renova\u00e7\u00e3o celular, a microcircula\u00e7\u00e3o e a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Inje\u00e7\u00f5es de \u00e1cido hialur\u00f4nico: al\u00e9m de hidratar profundamente, ajudam a estimular os fibroblastos e promovem uma melhora vis\u00edvel na textura e firmeza da pele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A flacidez da pele \u00e9 causada por uma perda progressiva de col\u00e1geno e elastina. Pode ser combatida com a combina\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica, alimenta\u00e7\u00e3o adequada e um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":4975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"class_list":["post-5788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-corpo"],"acf":[],"yoast_head":"\n